“新篇章，心起航” 冀深霞老师心理健康教育讲座

在硕果累累的金秋时节，伴着纤云翩翩，伴着枫红菊香，2023级的新生们怀揣着无限的憧憬，来到了丽江文化旅游学院。大学生活是人生中的重要阶段，刚进入校园的你们，对大学生活充满了新鲜感，同时也发现面临着新环境适应、个人情感、人际交往关系等方面的问题，为了帮助大家解决一些常见的新生心理困惑，2023年8月31日，外语学院心理服务站邀请了毕业于华中师范大学心理咨询专业的冀深霞老师以“新篇章，心起航”为主题开展了心理健康教育讲座活动，与新生们共同探讨应该如何应对开学的各种心理问题。

冀老师主要围绕 “新生适应经历的阶段”、“新生适应会遇到的问题”以及“大学的人际关系”三个方面进行讲解。冀老师用南北方买菜的例子生动的讲述了新生适应问题中的文化冲击，接下来给同学们介绍了与父母、同学、室友和谐相处的一些方法。同时老师简单介绍了我校的心理健康咨询服务中心，并教给学生一些实用的心理减压方法，帮助学生正确面对和处理生活或学习中的问题，以此来提高个人对心理健康的认识。

此次心理健康讲座，内容贴近实际、通俗易懂，极具知识性、操作性，同学们受益匪浅，既增强了心理保健意识，扬起了自信的风帆，又激发了相信自己、迎难而上的昂扬斗志。同时祝愿每一位新生在未来的大学生活中，都能找到属于自己的方向和光芒，收获充实的学识和美好的回忆。