信息学院“融冰归谊沙龙活动”

通过本次活动为参与者提供了一个轻松愉悦的氛围，有助于释放日常生活和工作中积累的压力。这次在室内拓展类的心理健康游戏中，通过转圈、协作完成任务等方式，身体会分泌内啡肽等神经递质，这些化学物质能让人产生愉悦感，缓解紧张和焦虑情绪。参与者在游戏过程中专注于活动本身，能够暂时转移对生活中烦恼和压力，起到放松身心的作用。像在冥想、放松类的心理游戏里，引导参与者集中注意力于当下的感受和体验，帮助他们从繁忙的思绪中解脱出来，达到情绪的稳定和放松。

马兰花游戏中的“小花瓣们”

“啊水的故事”游戏中的才艺表演

获奖者挑选奖品

游戏合影

本次心理健康活动游戏，就像一面镜子，可以让同学们看到了自己内心深处的情感和需求。它也让明白，在人生的道路上，我们不仅要关注自己的心理健康，还要学会与他人建立良好的关系，相互支持，共同成长。正如“融冰归谊沙龙”冰雪不会永远不融，应当改变自己才会遇见更好的自己，成为自己与朋友的光亮，照耀迷茫的自己和他人。

丽江文化旅游学院

信息学院心理健康服务工作站